SOPHROLOGIE et ART DE VOIR
OBJECTIFS DU STAGE
:
Acquérir l'ART de VOIR à travers des techniques de base du confort de l'oeil permettant un bon fonctionnement de l'organe lui et l'amélioration de la vision.
Nous ne savons pas bien utiliser nos yeux et nous gaspillons souvent ce capital essentiel qu'est une bonne vue. L'Art de Voir récapitule la bonne manière de voir : les conditions, la régénération des rétines, l'adaptation à la luminosité, la relaxation oculaire...
Nos yeux et notre cerveau sont en lien direct, d'où la relation entre notre vision, notre vue et notre comportement. L'Art de Voir permet d'agir sur cette interaction. Les tensions se relâchent, dans les muscles extérieurs de l'oeil et dans l'esprit, puisque la vision oculaire est une métaphore de notre vision du monde
à l'état naturel, nous voyons bien
Presbytes, myopes, hypermétropes, astygmates (...) trouveront une amélioration du confort visuel et les techniques appropriées pour la régénération de la vision.
Cependant, grâce à la longue expérience de bonne vue préalable, le plus facile est de rééduquer la presbytie. En début de stage les personnes presbytes ne lisent pas les petits caractères, le 2ème jour elles les lisent !
Je propose ce stage à PAU (64) au CENTRE SYNERGIE, ainsi qu'à la montagne à la Pierre Saint Martin (64), un lieu propice à la relaxation et au travail de groupe
Je suis également disponible pour un stage dans votre région.
Durée du stage : 21 h 2jours + 1 jour un mois plus tard pour faire le point
Groupe : une dizaine de personnes pour une bonne dynamique
Coût : 250€ par personne
Organisation du stage :
Comprendre
Le fonctionnement de la vue, l'oeil, ses formes, les défauts de vision
La méthode du Docteur BATES - Documentation – Bibliographie
La partie mentale « Nous voyons comme nous regardons »
Techniques visuelles
Les bases du confort de l'oeil
Relaxation oculaire et visualisations
Exercices de mobilité oculaire
Pratique mentale
Les questions à aborder en fonction de notre défaut de vision
Les affirmations
Observation de « Comment je regarde ? »
L'atelier s'appuie sur la pratique de la Relaxation Dynamique de la SOPHROLOGIE en tant que méthode d'accès rapide à la détente, à la conscience du corps, à la présence à soi, à la rencontre Corps et Esprit, ainsi qu'aux ouvertures vers les changements.